当前位置: 首页 > 狐臭保健调理 > 狐臭应该多吃什么?

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  饮食的健康对于我们来说是非常重要的,有狐臭的患者在平时饮食方面,可以多吃一些乳酸饮品,保持好充足的水分,禁忌吃一些有味道比较刺激的食物,禁忌食用洋葱蒜头辣椒等等,都属于刺激食物,会造成腋臭加重,所以平时要注意。

  1、多饮乳酸饮品,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,所以,经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

  2、保持水分补充,多吃富含水分的蔬果瓜类,西瓜冬瓜生菜白菜橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

  3、忌吃“有味”食品,味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。


  4、如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉,红肉即猪肉、牛羊肉,所以要减少油脂等的摄入。


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